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Coaching

In meiner Rolle als Coach, sehe ich mich selbst als eine Wegbegleiterin, Zuhörerin und Impulsgeberin. Ich möchte sowohl dich als Elternteil, als auch dein Kind in die Eigenverantwortung führen und auf dem Weg dorthin das Selbstbewusstsein und die innere Motivation stärken.

 

Friedemann Schulz von Thun machte folgende Aufzählung: Ein Coach ist je nach Umständen…

  • ein anschaulicher Lehrer
  • ein effektiver Trainer
  • ein immer verschwiegener Vertrauter
  • ein Mut machender Entwicklungshelfer zur Selbsthilfe
  • ein einfühlsamer Klärungshelfer
  • ein besonnener Berater

"If you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration."

― Nikola Tesla ―

Mein Angebot

Kinder- &
Jugendcoaching

Das Auf und Ab unseres Alltages ist nicht nur für uns als Erwachsene eine große Herausforderung, sondern stellt für Kinder und Jugendliche ebenfalls eine riesige Aufgabe dar.

Oftmals geht es dann soweit, dass weder die Eltern noch das Kind selber eine Lösung finden können. Dann hilft vielmals ein neutraler Blick von außen und nachhaltige Übungen, um den Weg wieder zu erkennen.

Gern bin ich während dieser Zeit des Weg-suchens eine ergänzende Wegbegleiterin. 

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Erwachsenencoaching

Während meiner Arbeit als Kinder- & Jugendcoach habe ich beobachtet, dass sich viele Eltern und Erwachsene nach Hilfe sehnen. Deshalb habe ich mein Angebot erweitert und biete nun auch systemisches Coaching und Prozessarbeit für dich an. Dabei wähle ich die jeweiligen Methoden, die zum Einsatz kommen, je nach deinem Anliegen aus. Auch Teile aus der Reflexintegration werden hier genutzt, denn auch bei uns Erwachsenen können noch frühkindliche Reflexe aktiv sein.

Du wohnst weiter weg? Dann können wir uns auch via Telefon oder Videochat treffen!

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Familienmediation

„Du verstehst mich nicht!“

Oftmals wird in Streit- oder Konfliktsituationen zwischen Partnern oder auch Kindern und Eltern dieser Satz benutzt. Leider nur selten mit dem Erfolg, dass der Gegenüber sich öffnet und Verständnis aufbaut.

Um dieses Bedürfnis nach „Verstanden werden“ zu erfüllen, kann ein Gespräch zu Dritt sehr sinnvoll sein. Als „Dolmetscherin für Gefühle“ übersetze ich die jeweiligen Anliegen, sodass eine lösungsorientierte Gesprächsbasis entsteht.

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Gruppencoachings in Kita & Schule​

Um bereits die Kleinsten wieder daran zu erinnern, wie wunderbar ein harmonisches Gemeinschaftsleben ist, gehe ich regelmäßig in die Vorschulen. Dort nutze ich Spiel und Spaß, um in den Gruppen gegenseitige Akzeptanz und Toleranz zu üben. Dabei ist es mein Herzensanliegen, jedes Kind während des Gruppencoachings in seiner Einzigartigkeit zu sehen und es auch in seinem individuellen Selbstwert zu bestärken.

Auch die Reflexintegration biete ich als Gruppenangebot für Kitas und Schulen an.

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Supervision​

Das Erkennen der Einzigartigkeit eines jeden Menschen ist eine meiner Gaben. Daraus erwächst in mir ein großes Verständnis dafür, was jeder Mensch braucht.

Gerade unter Arbeitskollegen ist jedoch so, dass das Mitteilen der eigenen Bedürfnisse und Wünsche oft schwerfällt.

Das Erlernen einer zielführenden Kommunikation, sowie der Aufbau von harmonischen Teamstrukturen ist Teil meines Angebots einer Supervision.

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Tools & Methoden

Für meine Arbeit nutze ich verschiedene Tools und Methoden. Einen Auszug daraus möchte ich dir hier gerne vorstellen .

Ohne Blockaden, mit neuer Energie und guten Lerntechniken lässt es sich dann auch viel leichter leben.

 Leben und Lernen funktioniert nämlich richtig gut, wenn das Selbstbild gestärkt ist und man seine Fähigkeiten kennt und schätzt.

 

iERT®

Treten bei dir oder deinem Kind innere Blockaden auf, können diese mittels iERT® (integrated Eye Reprocessing Technique) aufgelöst werden. Diese Technik wurde aus dem Bereich der Traumatherapie von der integrativen EMDR/EMI (Eye Movement Desensitization and Reprocessing/ Eye Movement Integration) abgeleitet und kindgerecht erweitert. Dabei wird durch eine angeleitete Augenbewegung die verarbeitende Schlafphase (REM-Phase) des Gehirns nachempfunden.

Die 5 Punkte Methode

Weitere hinderliche Denkweisen können über die 5-Punkt-Methode© bearbeitet werden. Diese Glaubenssatzarbeit findet Anlehnung an die Methode von von Byron Katie. Hierbei werden verankerte Grundeinstellungen gegenüber einer Angelegenheit ausfindig gemacht und umgekehrt. Hinderliche Glaubenssätze werden so tiefenstrukturell und dauerhaft in positive und motivierende Glaubenssätze umgewandelt.

Ressourcen-Timeline

Nichts motiviert mehr, als zu wissen, was bereits erreicht wurde und vor allem, welche Fähigkeiten zu diesem Erreichen geführt haben. Eben diese Eigenschaften werden bei der ressourcenorientierte Timelinearbeit aufgedeckt. Du entdeckst auf deinem Weg durch die eigene Vergangenheit positive Quellen, um die Herausforderungen der Gegenwart viel einfacher angehen zu können. Durch einen gedanklichen Weg in die Zukunft wird dann eine positive Referenz für das Unterbewusstsein geschaffen, die Kraft, Freude und inneren Antrieb im Alltag zur Folge hat.

Doppelter Future Back Check©

Mit dem doppelten Future Back Check© (DFBC) besteht die perfekte Möglichkeit dich von innen heraus dauerhaft und tiefgreifend zu motivieren. In einer Art Rollenspiel werden wir spielerisch zwei Mal in die Zukunft reisen. Durch das Erleben einmal der negativen und einmal der positiven Zukunft entsteht ein Gefühl, wie es ist, wenn bestimmte Dinge erreicht werden. Dieses Gefühl ist letztendlich die Basis für die wirkliche Motivation von innen heraus. Du wirfst so im wortwörtlichen Sinne den inneren Motor des Wollens an.

systematische Aufstellung

Durch einen Blick von Außen auf deine inneren Anteile lernst du bei der systemischen Aufstellung die eigenen Kräfte zu fokussieren und diese auch zum Einsatz zu bringen. Mit Hilfe von Playmobil- oder Holzfiguren stellst du bspw. dein Inneres Team auf. Dies ist eine sehr wirksame Methode, um die eigenen inneren Mechanismen zu verstehen und eine bewusste Entscheidung zur Änderung von Verhaltensweisen zu treffen.

EFT Klopftechnik

Die Klopfakkupressur  (EFT = Emotional Freedom Techniques bzw. MET = Meridiane Energie Technik)  ist eine weitere Technik zur Blockadenlösung. Hierbei werden blockierte Körperenergien analog zur Akkupunktur durch leichtes Klopfen von bestimmten Meridianpunkten wieder frei gesetzt – nur ganz ohne Nadeln. Das Klopfen ist neben dem Alphalearning und der IPE-Handflächendruckpunktmethode eine der Techniken, die auch selbständig zu Hause immer wieder eingesetzt werden kann.

Alphalearning & IMAL®-Fantasiereisen

Wer kennt es nicht: In der Schule wird ein Test geschrieben und der zuvor gelernte Stoff will einem einfach nicht einfallen. Um diese Blackouts zu vermeiden werde ich mit dir oder deinem Kind im Coaching das Alphalearnings üben. „Alpha“ bezieht sich hierbei auf den Schwingungszustand des Gehirns. Der Alphazustand ist ein Ruhezustand in dem das Gehirn etwas langsamer schwingt und der Kopf besonders aufnahmebereit ist. Das Lernen erfolgt dann schlichtweg schneller, einfacher und effizienter.

Geübt wird das Erreichen dieses Ruhemodus beispielsweise während der IMAL-Fantasiereise (Integrated Metaphorical Accelerated  Learning). Während dieser Fantasiereise wirst du oder dein Kind dazu angeregt in einem eigenen kreativen Vorstellungsprozess Lösungsansätze zu finden und zu verinnerlichen.

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IPE-Handflächendruckpunktmethode

Als ein „Notfallset“ kann die IPE-Handflächendruckpunktmethode verwendet werden. Durch das leichte Drücken bestimmter Punkte an der Handinnenfläche schaffst du es, einen akuten emotionalen Zustand, wie beispielsweise Prüfungsangst zu minimieren. So erhältst du wieder Zugriff auf dein Potential und kannst dich Herausforderung emotional entlastet stellen.

"Der größte Hypnotiseur sind wir selbst, indem wir uns in Gedanken immer wieder dasselbe sagen und es dadurch auch glauben. - Lerne deine Gedanken zu sortieren!"

― In Anlehnung an Veit Lindau ―

Ich werde oft gefragt...

Bist du oder dein Kind oft …

Oder bist du selbst oft ratlos, wenn dein Kind …

  • gereizt oder sogar aggressiv?
  • unkonzentriert und „unsortiert“?
  • schlechte Noten nach Hause bringt, obwohl es den Anforderungen eigentlich gewachsen ist?
  • unzufrieden und bedrückt?
  • Ängste und Sorgen hat oder wütent ist?
  • flippig und überdreht?
  • sich selbst im Wege steht?
  • lustlos und antriebslos?
  • unterfordert oder überfordert ?
  • seine Stärken und Potenziale nicht voll entfalten kann?

Bei all diesen genannten Situationen stehe ich dir gern mit Rat und Tat zur Seite! Vereinbare einfach ein kostenfreies Telefongespräch. Daraufhin kann ich dir ein individuelles Angebot erstellen.